 |
Народная медицина |
 |
Главная | Регистрация | Вход |
 |
Приветствую Вас Гость | RSS |
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Кожа и загар
Каждая из нас прекрасно знает — легкий загар великолепно освежает лицо. Но коварные ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать различные кожные заболевания, в том
числе и злокачественную меланому. Поэтому загорайте с умом и защищайте свое лицо и тело косметической броней.
Применяйте солнцезащитные средства с аббревиатурой SPF — индексом солнечной защиты. Рядом стоящие цифры указывают, во сколько раз можно увеличить пребывание на солнце, не нанося ощутимого урона состоянию кожи (в среднем загорать разрешается 10—15 минут, если применять солнцезащитный крем, к примеру с SPF 8, следует 10 умножить на 8, то есть в среднем можно безболезненно бродить по пляжу в течение полутора часов). Косметика с ультрафиолетовым фильтром не защищает от инфракрасного излучения, поэтому берегитесь теплового удара;
для белокожих женщин со светлыми волосами и светлыми глазами рекомендуется SPF 15—30;
для женщин с темными волосами и светлой кожей — SPF 8—20;
женщинам с персиковой кожей и темно-русыми или каштановыми волосами — SPF 6—15;
смуглые женщины могут обойтись невысокой степенью защиты — SPF 4—15.
Покупая косметику, произведенную в США, будьте внимательны: уровень защиты, указанный на американских препаратах, выше принятого в Европе, то есть SPF 15 в Америке равен SPF 10 европейского стандарта.
Хотя солнцезащитные кремы на 95 процентов предохраняют кожу, они не могут служить гарантией от рака кожи. Гораздо эффективнее просто избегать отдыха под открытым солнцем. Да и под тентом нас достанут около 70 % солнечных лучей. Оставаясь в тени, в воде или в одежде, вы можете не избежать солнечного ожога. Хлопок, например, пропускает до 6 процентов ультрафиолетовых лучей (мокрый хлопок — до 20), вода — до 60 (при условии, что вы погрузитесь на глубину полметра), а песок и галька отражают 17 процентов).
Ни в коем случае не пользуйтесь прошлогодним кремом (даже если он всю зиму пролежал в холодильнике). Под воздействием солнца и времени он, скорее всего, уже утратил свои защитные свойства. Наносить солнцезащитный крем рекомендуется за 20 мин до принятия солнечных ванн.
|
|
|